אבקות חלבון הם למעשה תוסף אשר מספק מכיל ויטמינים, מינרלים וכמובן חלבונים. אבקות אלו מסייעות בחיזוק השרירים וכתוצאה מכך גם תורמות רבות לשיפור הביצועים במהלך האימון.
איזה אבקות חלבון מומלצות לשימוש?
יש מספר סוגים של אבקות חלבון אשר נחשבות למומלצות:
אבקות חלבון ALLIN: אי אפשר לדבר על אבקו חלבון מבלי להזכיר את המותג המוביל – אבקות חלבון אול אין. ניתן לרכוש חלבון מי גבינה בטעמים שונים כולל טעם בננה, שוקולד בלגי, וניל, קרם עוגיות, שוקולד לבן ועוד.
אבקת חלבון GU: משקה חיוני אשר עוזר להתאוששות השרירים. האבקה מגיעה בטעמי שוקולד או וניל ובגדלים שונים – מנה אישית של 62 גרם וגם 15 מנות בשקית רב פעמית, אשר מכילה 930 גרם.
אבקות חלבון SPONSER: ניתן למצוא אצלנו באתר אבקת חלבון טבעונית 480 גרם בטעם שוקולד או אבקה רגילה (לא צמחונית) בטעם וניל, 900 גרם.
אבקות חלבון 32Gi: אבקות החלבון הללו משמשות להכנת משקה התאוששות אשר מסייע רבות לשיקום השרירים. המוצר קל לשימוש ומגיע במגוון טעמים כמו תות, וניל ושוקולד. חלק גדול מהמוצרים מתאים גם לרגישים ללקטוז או סויה וגם לצליאקים.
הזמינו אבקות חלבון זולות ובמבצע
אצלנו באתר פודיום, אפשר למצוא מגוון רחב של אבקות חלבון במחיר זול ובמקרים רבים גם מבצעים על מוצרים שונים. את ההנחות השונות על המוצרים תוכלו לראות בעמוד המוצר, כאשר אנו נוהגים לציין את המחיר לפני ההנחה ואת המחיר לאחר שבוצעה ההנחה.
מה היתרונות של אבקת חלבון?
אבקת חלבון מסייעת לחיזוק ובניית השרירים וגם להתאוששות מהירה של השריר לאחר פעילות מאומצת כמו אימון בחדר הכושר או תחרות כזו או אחרת. החלבון הוא מרכיב חיוני אשר בעזרתו ניתן לבנות את מסת השריר והוא תורם גם להחלמה מפציעות ספורט והזנת הגוף באנרגיה.
איך צורכים את אבקות החלבון?
הדרך המוכרת ביותר לצריכת אבקת חלבון היא על ידי ערבוב האבקה עם מים קרים באמצעות שייקר. מומלץ לצרוך את אבקת החלבון בתום האימון או הפעילות הספורטיבית אך קיימת אפשרות לצרוך את המוצר גם תוך כדי האימון.
מה זה אבקות חלבון וואי (WHEY)
חלבון WHEY הוא למעשה חלבון אשר עשוי ממי גבינה והיתרונות שלו הם שהוא מתפרק מהר יותר, מכיל כמות מזערית של שומן ובוא זמנית כמות גבוהה של חלבון.
מידע נוסף על אבקות חלבונים
לפני רכישת המוצר, כדאי להסתכל על פירוט מרכיבי המוצר מאחר וחלק גדול מהמוצרים מכילים חלב ומי גבינה. יחד עם זאת, ישנן גם אבקות חלבונים לטבעוניים ולרגישים לצליאק. חשוב לציין כי אבקות החלבון אינן מתאימות לנשים בהריון או לנשים אשר מניקות וגם לא לילדים.
בנוסף, יש לבצע את ההנחיות של היצרן בנוגע לערבוב האבקה עם המים וחשוב להקפיד על שימוש בכף מדידה אשר מגיעה במקרים רבים עם המוצר עצמו.
