מה זה ישראמן?
תחרות ישראמן הראשונה התקיימה בשנת 1999 והיא כללה רק 26 מתחרים, מתוכם 3 נשים. מאז התחרות גדלה והתפתחה לממדים עצומים, הכוללים מעל ל-1,000 מתחרים. התחרות התקיימה באופן סדיר אחת לשנה, מלבד שנים ספציפיות.
כמובן שמשתתפי התחרות הינם נשים וגברים בכושר גופני מצוין, שהתכוננו במשך חודשים ארוכים לתחרות והצטיידו בביגוד ונעליים מתאימות על מנת להפוך את הריצה לנוחה יותר ובכדי לשפר את הביצועים במהלכה.
מסלול ישראמן
המסלול של תחרות ישראמן אינו שונה מהמסלול של תחרות איש הברזל, לכן הוא כולל מקצה שחייה, מקצה רכיבה על אופניים וריצת מרתון. זוהי אחת מהתחרויות הקשות והמאתגרות ביותר בעולם, לכן ישנו דגש משמעותי על נעלי ריצה לגברים, שיוכלו לעמוד בעומס. נעליים נוחות לריצה לגברים חיוניות עבור התחרות, מאחר ונעליים לוחצות עלולות להוביל לכישלון.
מקצה שחייה – מדובר על מקצה תובעני ומאתגר, המצריך מיומנות וסיבולת גבוהה. המתחרים נאלצים לנווט במים פתוחים ולהתגבר על הגלים והזרמים. יש לשלב בין סגנונות שחייה שונים, כדי להתאים לתנאי הים. מדובר על משחה של 3.86 ק"מ המתקיים בתחילת התחרות, לכן ישנה חשיבות לשחייה בקצב קבוע, לצורך שמירה על האנרגיה. כדאי להגיע מוכנים למקצה השחייה על ידי רכישת כובע ים איכותי, משקפי שחייה, בגד ים נוח ואביזרים נוספים.
מקצה רכיבה על אופניים – בסיום מקצה השחייה המתחרים עוברים למקצה הרכיבה, הכולל רכיבה מאתגרת של 180 ק"מ. הרכיבה מתקיימת בתוואי שטח מגוונים, הכוללים עליות תלולות וירידות מפותלות. בהזדמנות זו נזכיר כי באתר שלנו תוכלו למצוא אביזרים לאופניים במחירים מעולים.
מקצה ריצת מרתון – זהו המקצה האחרון, המצריך חוזק מנטלי וסיבולת ברמה הגבוהה ביותר. המקצה כולל מרתון מלא באורך של 42.2 ק"מ, המתקיים בתוואי השטח של אילת והסביבה. הריצה כוללת עליות וירידות חדות, לצד מזג אוויר מדברי. זאת בדיוק הסיבה שכדאי להיערך כמו שצריך לריצת המרתון וזאת על ידי רכישת נעלי ריצה שיתאימו לריצה בתנאי שטח מאתגרים.
פרטים טכניים על ישראמן
תחרות ישראמן הקרובה תתקיים בתאריך 1/3/24 בעיר אילת וסביבתה. נקודת הזינוק ונקודת הסיום ממוקמות בחוף רויאל ביץ'. מסלול הרכיבה יתבצע על כביש 12, הכולל את העלייה התלולה להרי אילת. המסלול יתחיל ממלון ספורט וימשיך דרך עוקף שדה התעופה, עוקף אילת, כיכר שחמון ומשם ישירות לכביש 12. מסלול הריצה יתחיל מנטפים וירד לאורך כביש 12 לכיוון אילת. ניתן להשתתף גם בחצי מרתון וחצי ממקצה הרכיבה. הזינוק הראשון יתבצע בשעה 6:20 והתחרות תסתיים רשמית בשעה 16:00.
תחרות ישראמן - מידע לנרשמים
ההרשמה לתחרות מותרת מגיל 18 ברמת העיקרון, אך בחלק מהמקרים ניתן להשתתף גם מגיל 16 ואפילו מגיל 14. יש להירשם לתחרות באתר הרשמי וכמובן לצרף אישור בריאות החתום על ידי רופא ספורט וביטוח תאונות המכסה תחרויות ספורט.
לסיכום, כל מי שמעוניין להתחרות בתחרות ישראמן חייב להתכונן לכך מראש, באמצעות אימונים מקצועיים ואינטנסיביים. יש להצטייד בלבוש מתאים, לצד נעלי ריצה לגברים, שיבטיחו לכם את היכולת לרוץ מרתון בצורה הנוחה והיעילה ביותר. נעלי ריצה לגברים במבצע יכולות לספק את המענה המושלם לתחרות, תוך כדי עמידה במגבלות התקציב שלכם.
